Sabiduría corporal para mujeres: Datos sobre el peso y la salud

Estar sano no es sólo cuestión de un número en la báscula. El cuerpo de cada persona es diferente y hay muchos factores que contribuyen a la salud general.

Por eso es importante hablar con su médico sobre el peso.

Mantener un peso saludable ayuda a prevenir problemas como las cardiopatías, la diabetes y la hipertensión arterial. También hace que la vida sea mejor, ya que da más energía, ayuda a dormir mejor y facilita el movimiento y el juego. Esto es válido para niñas y mujeres de todas las edades, desde la infancia hasta la adolescencia y la edad adulta, pasando por el embarazo, la menopausia y el envejecimiento.

Inicie una conversación sobre el peso con su médico

Hablar con su médico sobre su peso es importante para dar prioridad a su salud. Aunque te resulte incómodo o personal, tu médico está ahí para apoyarte y ayudarte a mantenerte sano.

Puede concertar una cita con uno de los médicos del equipo de salud de la mujer en Airline Children Women's Health Center y comience su viaje hacia una vida más saludable.

Cinco maneras en que un médico puede ayudar a las mujeres a controlar su peso

Como profesionales sanitarios de confianza, nuestros médicos ofrecen apoyo y orientación integrales para ayudarle a conseguir y mantener un peso saludable. Entienden que el cuerpo de cada persona es único y ofrecen soluciones personalizadas adaptadas a sus necesidades.

He aquí cinco formas en las que pueden ayudar.

1. Averigüe qué está pasando: Si está ganando peso rápidamente o tiene problemas para alcanzar un peso saludable, su médico puede ayudarle a averiguar por qué. Los cambios hormonales, la llegada de la menopausia, la diabetes, el estrés o los medicamentos que toma pueden afectar a su peso. Su médico sabe cómo detectar estos problemas.
2. Obtenga asesoramiento a su medida: Los médicos saben que cada persona es diferente. Pueden sugerirte alimentos buenos para ti, ejercicios que te gusten y formas de manejar la alimentación cuando te sientas emocional.
3. Probar medicamentos si es necesario: Si eres adulto y tienes problemas graves a causa de tu peso y no has conseguido adelgazar lo suficiente con dieta y ejercicio, es posible que tu médico te recete medicamentos para ayudarte a perder peso de forma segura.
4. Vigile su salud: Los médicos controlarán sus cambios de peso a lo largo del tiempo. Esto les ayuda a detectar precozmente problemas de salud o a determinar si necesitas distintos tipos de ayuda.
5. Anímate: A veces es difícil controlar el peso, pero los médicos están aquí para ayudarte.

El cuerpo de cada mujer es diferente

Recuerde que el peso no es una cuestión de números en la báscula o de tallas de ropa, sino sólo uno de los muchos factores que influyen en su salud general.  

En el Airline Children & Women's Health Center, su médico puede ayudarle a entender cómo podría ser su peso saludable, proporcionarle consejos personalizados, supervisar sus progresos y darle apoyo y ánimo.

Así que no dude en concertar una cita con uno de nuestros médicos hoy mismo para hablar de su peso y comenzar su viaje hacia una vida más saludable. Llame 713-695-4013.